De dónde parte Ushai
Comprender no siempre basta para cambiar
A veces ya sabemos qué nos hace sentir mal, reconocemos un patrón e incluso comprendemos lo que deberíamos hacer.
Y aun así, cuando llega el momento real, seguimos respondiendo de la misma manera.
Comprendo
Siento
Repito
He comprendido muchas cosas de mí, de mi historia y de mis relaciones. Pero comprenderlas todavía no significa poder vivir de otra manera.
Reconozco lo que se mueve en mi interior. Pero cuando una situación me toca de verdad, las emociones y las reacciones todavía pueden tomar el control.
Sé que quisiera elegir de otra manera. Y aun así, justo en el momento decisivo, vuelvo a una respuesta que ya conozco.
La propuesta Ushai
De la comprensión
a la capacidad de vivir de otra manera
Ushai no se limita a añadir nuevos conocimientos.
Ayuda a transformar lo que comprendemos en capacidades que podemos usar en la vida real.
Las prácticas, las experiencias y las tradiciones pueden acompañar este proceso. Pero su valor se reconoce cuando lo que hemos aprendido permanece con nosotros también fuera del seminario, del viaje o de la ceremonia.
El desarrollo relacional
Toda transformación profunda pasa por comprender cómo desarrollamos nuestras relaciones.
Con lo que nos es cercano
Con nosotros mismos
Integrar e ir más allá
Con lo que es diferente de nosotros
Cuando comprendemos e integramos lo que nos ha formado sin que siga gobernándonos, podemos superar lo que nos limita y abrir una nueva dirección.
La primera relación es con nosotros mismos.
Es ahí donde, a través de experiencias, modelos y prototipos, aprendemos nuestra manera de relacionarnos.
Cuando existe un terreno común, resulta más sencillo reconocer y desarrollar la relación.
Cuando nos encontramos con un mundo diferente al nuestro, hacen falta más atención, más humildad y menos proyección.
Es lo que permite que las distintas relaciones se desarrollen con mayor armonía, reduciendo la expectativa, el control y el conflicto.
La reciprocidad es la clave
En la visión andina, también la relación con la naturaleza sostiene este proceso. El contacto consciente con sus ritmos y sus cualidades abre un camino de conocimiento de nuestra propia naturaleza y, progresivamente, de nuestra esencia.
Vivir Ushai
Llevar Ushai a la vida cotidiana
Los seminarios, los encuentros y los viajes son los espacios donde el Método Ushai se convierte en experiencia concreta.
El Método Ushai
Ver · Sentir · Actuar · Crear
Cuatro movimientos que se convierten en un único proceso cuando entran en la vida real.
Crear
Transformar lo que hemos visto y sentido en una elección, una palabra o un gesto concreto y coherente.
Ver
Sentir
Actuar
Conocer y reconocer lo que sucede realmente, distinguiendo la realidad de los miedos, las expectativas, las proyecciones y las interpretaciones automáticas.
Entrar en contacto con lo que se mueve en el cuerpo, en las emociones y en la relación, para armonizarlo sin dejarnos arrastrar por ello.
Cuando ver, sentir y actuar maduran juntos, se convierten en una nueva manera de estar en la realidad y hacer posibles otras direcciones.